Sol, areia, leve som das ondas - umas férias no mar podem ser não apenas agradáveis e relaxantes, mas também muito benéficas para a saúde. Não é à toa que todos os anos muitos turistas vêm à praia. Resorts e sanatórios com uma ampla gama de serviços e procedimentos oferecem aos seus hóspedes férias luxuosas e, como resultado, boa saúde durante todo o ano. Então, o que há de tão especial em férias de bem-estar no mar?
Ar saudável
O ar marinho contém uma grande quantidade de iodo, sais de sódio, cloreto de sódio. Saturado com essas substâncias através da respiração e da pele, o corpo se rejuvenesce no nível celular, o processo de envelhecimento fica mais lento nele. Para maximizar o efeito, a melhor hora para um exercício para melhorar a saúde na praia é depois de uma tempestade, pela manhã e à noite. Ao caminhar, é melhor respirar lentamente, enchendo gradualmente os pulmões com a brisa do mar. Tendo inalado o aroma costeiro de iodo, vá para a floresta, bosque, parque mais próximo. A melhor opção é um pinhal. A carga neutra da floresta irá equilibrar a carga positiva do mar, permitindo que você relaxe completamente.
Propriedades úteis do mar
Quase toda a tabela periódica é encontrada na água do mar. Mas a maior porcentagem são sais: cloreto de sódio (sal de cozinha) e sulfato de magnésio (sal amargo). São eles que determinam o sabor salgado da água do mar. Férias de bem-estar no mar são, antes de tudo, nadar diariamente na água do mar. É ela que melhora o funcionamento de todo o organismo. A água salgada limpa todos os seios da face, proporcionando um efeito curativo e prevenindo até doenças como nefrite e sinusite. Foi notado que depois de umas férias no mar, as pessoas têm muito menos probabilidade de pegar resfriados e outras doenças durante o ano. O iodo, contido na água e no ar do mar, tem efeito preventivo e terapêutico nas doenças da glândula tireóide, melhora a atividade cerebral e o processo de memória. Além disso, o metabolismo é ativado, o sistema esquelético é fortalecido, a pele fica mais lisa e limpa, as unhas são fortalecidas.
Férias de bem-estar no mar - tratamentos com frutos do mar
Muitos resorts e estâncias balneares oferecem procedimentos "marítimos" específicos - envolvimentos de algas, limanoterapia e outros procedimentos. Limanoterapia. Tratamento com salmoura - água e lama especiais formadas em estuários. A salmoura contém oligoelementos e substâncias úteis em grandes quantidades. Lymanotherapy é prescrito para pessoas que sofrem de doenças do sistema músculo-esquelético, sistema cardiovascular, distúrbios metabólicos, baixa pressão arterial. Só um médico pode prescrever este procedimento, porque ela tem contra-indicações. Envoltórios de algas marinhas: as algas contêm oligoelementos valiosos como potássio, silício, iodo, enxofre e magnésio. Portanto, o envoltório de algas marinhas é considerado um dos procedimentos mais benéficos para a celulite e outros problemas cosméticos da pele.
