A maioria das garotas quer ficar especialmente bem na praia. Apreciar as opiniões dos outros durante as férias é inevitável, portanto, você deve abordar sua aparência com responsabilidade. Bom humor, autoconfiança e belas fotos da sessão de fotos na praia serão uma recompensa valiosa para uma preparação preliminar detalhada.
É necessário
- - guarda-roupa de praia;
- - acessórios;
- - cremes com efeito cintilante;
- - esfregar;
- - Óleo corporal
Instruções
Passo 1
Encontre o guarda-roupa de praia que fará você parecer o mais eficaz. Tente não se limitar a trajes de banho tradicionais e chinelos. Aborde esse assunto com imaginação, porque belas fotos de férias irão encantá-lo por muitos anos. Compre não apenas alguns trajes de banho, mas também uma túnica, chapéu e lenço que combinem com o estilo deles. Aprenda a amarrar um par de pareos de várias maneiras. Não se esqueça das joias que brilham perfeitamente ao sol.
Passo 2
Prepare sua pele para a exposição ao sol. Poucos dias antes do descanso, faça a depilação, use esfoliantes regularmente. Se você não se importa com uma cama de bronzeamento artificial, faça algumas sessões de bronzeamento artificial. Nesse caso, já nos primeiros dias de descanso, você terá uma aparência impressionante e reduzirá o risco de queimaduras solares. Use protetor solar reflexivo ou óleo de coco antes de sair para a praia. Esses produtos irão ajudá-lo a obter um bronzeado uniforme e uma ótima aparência.
etapa 3
Se você não teve tempo de arrumar sua figura para a temporada de praia, use os métodos expressos. Por exemplo, experimente bodyflex, uma técnica popular de treinamento de respiração. Os exercícios não demoram muito e o resultado, se feito corretamente, será notado em poucos dias. Antes de ir para a praia, faça de 20 a 30 agachamentos em um ritmo rápido: um exercício tão ativo tonificará seus músculos abdominais e você terá uma aparência mais impressionante. Ao caminhar à beira-mar, certifique-se de manter sua postura.
Passo 4
Evite refeições pesadas durante o banho de sol. Uma mulher que consome uma grande quantidade de comida raramente parece esteticamente agradável. Um sortido de frutas fatiadas ou um coquetel bem apresentado são as melhores opções para um mimo na praia.
