Os psicólogos chegaram à conclusão de que um casamento é um dos dez fatores de estresse mais severos em uma pessoa. E realmente é. Sem perceber, as noivas estão constantemente em uma situação estressante e estão muito preocupadas com o evento que se aproxima.
Naturalmente, você não será capaz de se livrar completamente do estresse, mas várias maneiras o ajudarão a se distrair e relaxar um pouco.
Tente relaxar
Muitas noivas nem mesmo querem ouvir sobre se distrair das tarefas do casamento e tirar uma folga. E em vão. Você pode relaxar sem prejuízo dos preparativos pré-casamento.
Praticar exercícios ou correr de manhã terá um efeito muito bom na sua forma física. O esforço leve também terá um efeito benéfico na sua paz de espírito.
Antes do casamento, você só precisa estar em perfeita forma. Massagens, todos os tipos de máscaras, tratamentos de spa o aliviarão do cansaço e sentirá a harmonia do corpo e da alma.
Uma tradição maravilhosa que não deve ser abandonada. Você só precisa conversar com suas amigas, dizer como o próximo evento é emocionante para você. Uma despedida de solteira é uma ótima maneira de relaxar e se animar.
Não pense que você pode perder algo ou não chegar a tempo. Dê a si mesmo um ou dois dias de folga. Gaste-os com seu noivo. Por exemplo, saia da cidade com ele, faça um piquenique ou apenas tenha um bom tempo com seu ente querido.
Distribuição de funções
Freqüentemente, as noivas estão tão preocupadas com a celebração que se aproximam que assumem todos os preparativos. Isto é incompreensível. Mas essa situação apenas agrava o estresse pré-casamento. Como resultado, a noiva se sente extremamente cansada. Para evitar isso, distribua toda a preparação entre familiares e amigos. Não se esqueça do noivo - ele também deve participar ativamente!
Alimentação saudável
A nutrição adequada afeta a resistência de uma pessoa ao estresse. Portanto, as meninas que vão se casar precisam pensar na alimentação. É aconselhável excluir completamente os alimentos gordurosos e fritos da dieta. A prioridade deve ser dada a vegetais, frutas, peixes. O chocolate também é útil - ele o anima. Mas com o café é preciso ter cuidado. Isso agrava os efeitos do estresse em uma pessoa.
Queridas noivas, não se sobrecarreguem com as tarefas do casamento. Umas férias maravilhosas e maravilhosas esperam por você à frente. Prepare-se para isso, mas não esqueça que a preparação não deve ser cansativa, mas sim de muito prazer!
