Com o início do verão chega a hora das férias. O teu melhor amigo voou de férias para Espanha, muitos amigos partiram, uns para o mar, outros para a dacha, e tens problemas financeiros … Existem outras formas de passar os tempos livres que não requerem custos materiais
Instruções
Passo 1
Isso pode ser feito deitado no sofá, assistindo a todos os programas e programas de TV, como "Vamos nos casar!" e consumindo uma quantidade incrível de pipoca e batatas fritas, e depois se maravilhar com as olheiras e a cintura flácida. O resultado desse "descanso" provavelmente será a depressão. É melhor em tal situação cuidar de si mesmo, sua aparência, guarda-roupa e meio ambiente.
Passo 2
Comece com uma limpeza geral do apartamento. Lentamente, ao som da sua música favorita, lave janelas, portas, cortinas, crie uma atmosfera agradável e acolhedora à sua volta.
etapa 3
Revise seu guarda-roupa, jogue fora coisas desnecessárias, conserte coisas que nunca foram alcançadas antes.
Passo 4
Depois de baixar os vídeos tutoriais da Internet, faça ginástica pela manhã.
Etapa 5
Cuide da sua aparência. Pepino, ovo-mel e quaisquer outras máscaras cosméticas diárias irão rejuvenescer seu rosto.
Etapa 6
Depois de um relaxante banho aromático com amêndoa, rosa, erva-doce ou qualquer outro óleo essencial, faça uma manicura e pedicura.
Etapa 7
É melhor visitar a praia da cidade três vezes por semana pela manhã - você vai conseguir um bronzeado uniforme maravilhoso.
Etapa 8
Mime-se, amada, em um banho quente com uma bomba mineral ou sais aromáticos - isso lhe dará a oportunidade de relaxar completamente.
Etapa 9
É melhor comer alimentos leves e saudáveis, comendo muitos vegetais e frutas. Por exemplo, legumes com carne cozida no forno. Esses alimentos não requerem grandes gastos ou tempo, e o sabor, a aparência apetitosa, a falta de calorias e a presença de vitaminas criam um bom humor, melhoram a tez e estreitam visivelmente a cintura.
Etapa 10
Faça algo útil e divertido para você, por exemplo, costurar um vestido ou atualizar seus conhecimentos de inglês.
Etapa 11
Quando sua amiga liga da Espanha e diz que alugou um quartinho no hotel, o vizinho atrás do muro não o deixa dormir com seus roncos, o homem de quem ela gostava acabou se tornando um gigolô, depois de se banhar no mar, seu corpo fica coberto com uma crosta de sal que corrói a pele - você simplesmente simpatiza com ela. E por algum motivo você não sentirá mais inveja.
Etapa 12
Voltando ao trabalho, alegre, bronzeado, rejuvenescido, com um vestido novo, captando os olhares de admiração dos colegas, você vai entender que suas férias foram um sucesso!
