O jejum é um período de atenção ao mundo interior através da oração, um período de purificação, arrependimento. O autodomínio na comida e na diversão são fatores secundários que o ajudam a atingir seus objetivos principais.
Na Igreja Ortodoxa, existem quatro jejuns de longo prazo, que, via de regra, precedem um certo feriado religioso. Um desses jejuns é o Natal (dura 40 dias), que, como o nome indica, antecede o Natal.
As regras do Jejum da Natividade são tão rígidas quanto em qualquer outro jejum: no primeiro, terceiro e quinto dia os peixes são proibidos, rast. azeite e vinho, enquanto você só pode jantar à noite. No entanto, também existem indulgências no jejum de Natal, por exemplo, óleo vegetal pode ser adicionado aos pratos no segundo, quarto, sexto e sétimo dia da semana. Além disso, há dias em que um copo de vinho bebido não interrompe o jejum, tais dias incluem todos os sábados e domingos, bem como feriados da igreja.
Quanto aos pratos de peixe, eles são permitidos em vários dias de jejum - todos os sábados e domingos (exceto aqueles que caem nos dias 2, 3, 4, 5 e 6 de janeiro), 4 de dezembro. Nos dias da memória dos santos não é proibido o peixe, desde que caiam no segundo ou quarto dia da semana, caso contrário só se podem comer pratos com adição de óleo vegetal (saladas, frituras), e você também pode mimar-se e beber um pouco de vinho.
O que você pode comer no jejum de Natal 2017-2018 por dia
As principais regras do jejum são que você não pode comer carne (salsichas, salsichas), laticínios, ovos, de 2 a 6 de janeiro são os dias mais rigorosos na alimentação, todos os anteriores, assim como óleo e peixe, estão excluídos o cardápio. A base do menu são vegetais, cereais, frutas. De 28 a 19 de dezembro, as restrições alimentares não são tão rígidas, já que o pescado é permitido quatro dias por semana, de 20 de dezembro a 1º de janeiro, o jejum é um pouco mais rígido - peixe só nos finais de semana, comida quente com manteiga - só às terças-feiras e quintas-feiras.
Se esta é a primeira vez que está decidindo jejuar, lembre-se de que não é tão fácil quanto parece à primeira vista. E para facilitar ao máximo esse caminho, convide seus parentes que moram com você para jejuarem juntos. A ausência de guloseimas proibidas na casa o salvará da tentação de comer um pedaço de comida proibida.
