Você precisa ser capaz não só de trabalhar, mas também de descansar. Um fim de semana perdido pode estragar o seu humor durante toda a semana, por isso é melhor planejar o fim de semana com antecedência, levando em consideração seus gostos e preferências.
Instruções
Passo 1
Vá relaxar na natureza. Você pode ir para a casa de campo, ir para a floresta ou para o corpo de água mais próximo. No inverno, se não estiver muito frio, você também deve dar um passeio, pelo menos em um parque próximo. A melhor opção são as atividades ao ar livre. No inverno, esquie ou leve as crianças para um passeio de trenó. No verão, pratique esportes aquáticos, bola ou badminton. Lembre-se de marcar e esconde-esconde - esses jogos vão deliciar as crianças e os adultos também vão gostar deles. Se preferir uma escapadela mais relaxante, organize um piquenique com a sua família ou amigos. O principal é não abusar do álcool, para não começar a semana de trabalho com problemas de saúde.
Passo 2
Encontre seus amigos. Para isso, é melhor concordar com antecedência. Você pode preparar uma guloseima em casa, ir a um café ou a uma exposição juntos. Tente escolher um local que seja mais conveniente para a comunicação e interessante para todos os participantes da reunião.
etapa 3
Dedique parte do seu tempo à sua família. Pode ser uma viagem para seus pais, um jantar romântico com seu marido ou algumas horas de socialização com seus filhos. Este momento é muito importante, pois durante a semana muitas pessoas que moram juntas se encontram apenas à noite e por um curto período de tempo para realizar as tarefas domésticas.
Passo 4
Reserve um tempo para o seu desenvolvimento cultural. Vá a um teatro ou concerto. Nesse caso, é melhor levar uma pessoa que realmente se interesse, ou mesmo ir sozinho. Se você não tem tempo para uma publicação tão completa, comece a ler um novo livro que foi adiado por muito tempo por falta de tempo.
Etapa 5
Cuide de suas tarefas domésticas. Ao mesmo tempo, você não deve transformar o fim de semana inteiro em uma limpeza geral completa. É melhor dividir as coisas em várias etapas - por exemplo, você pode dedicar algumas horas às janelas em uma semana - para lavá-las e lavar todas as cortinas. Na próxima semana, faça a cozinha - lave as manchas do fogão e das torneiras, que não são alcançadas há muito tempo, etc. Você também pode trazer sua família para ajudar - você não precisa cuidar da casa sozinho.
Etapa 6
Dedique parte do seu dia de folga cuidando da sua aparência. Sábado ou domingo é uma boa hora para ir ao cabeleireiro ou esteticista. Há muitas coisas que você pode fazer em casa, como uma máscara facial nutritiva ou uma esfoliação corporal.
