A pele bronzeada não é apenas bonita, mas também repleta de consequências perigosas. O mais inofensivo deles é a longa descamação das camadas superiores das células mortas e, com tendência ao melanoma, o câncer também pode ocorrer. Por isso é preciso tomar sol com cuidado, conhecendo as regras básicas de proteção contra a radiação ultravioleta.
A luz solar direta é a mais prejudicial. Eles penetram profundamente na pele, mas o pigmento protetor melanina em resposta é produzido lentamente, de modo que a pessoa instantaneamente "queima". A pele fica vermelha, seca, requer tratamento com pomadas e sprays anti-queimaduras e depois descasca com abas feias. É por isso que é melhor tomar sol quando a estrela está mais longe do zênite e mais perto do horizonte.
No início da manhã e à tarde, o risco é muito menor e as queimaduras solares, embora apareçam lentamente, instalam-se uniformemente e por muito tempo. Também é útil aumentar gradualmente os períodos de exposição ao sol e expor gradualmente a pele pálida. Nos primeiros dias, na praia ou na dacha, é melhor cobrir os ombros e descobrir as pernas, depois ficar mais tempo ao ar livre e mudar gradativamente para roupas mais reveladoras.
É bom complementar essas precauções com outras medidas. Cubra o topo da cabeça com um chapéu, nariz e maçãs do rosto com viseira ou aba larga de um chapéu, olhos com óculos escuros. Um creme protetor irá torná-lo seguro para ficar ao sol. Escolha de acordo com seu tipo de pele e outras circunstâncias. Naturalmente, as pessoas morenas terão um baixo nível de proteção suficiente, e é melhor para as pessoas de pele branca jogar pelo seguro. É importante decidir sobre os tipos de filtros para que o creme físico funcione com base no princípio da tela, refletindo a luz ultravioleta, mas deixe traços brancos e seque a pele. O creme com filtro químico é facilmente absorvido, mas deve ser aplicado com antecedência e renovado a cada duas horas.
Vale lembrar que a proteção do próprio corpo contra a radiação solar é significativamente prejudicada pelo uso de álcool, pratos condimentados e condimentados, lavagem completa com sabão antes e após o banho de sol. É especialmente perigoso tomar sol com tendência a eczema, na época de uma intoxicação alimentar, com febre, tuberculose ativa ou problemas renais.
