O desejo de se tornar dona de um bronzeado luxuoso leva as meninas a passarem muitas horas na praia ao sol. Para não se queimar sob os raios quentes, aprenda a tomar sol de maneira adequada.
Habitantes da selva urbana expõem imprudentemente seus corpos à luz ultravioleta, mal chegando ao resort. No entanto, para que um bronzeado "permaneça" na sua pele suavemente e sem consequências, você precisa:
1. Escolha a roupa de praia certa. É tolice e imprudência ficar na praia com um maiô de biquíni por várias horas. Traga uma túnica de organza ou chiffon ou top tankini com você. Quando você ficar com calor ou sentir uma leve sensação de formigamento na pele, use uma regata por cima do maiô. Em geral, é melhor não aparecer ao sol das 12 às 16 horas sem capa e toucado.
2. Durante as férias, você precisa beber complexos contendo vitaminas A e PP. Para que um bronzeado apareça em pouco tempo e seja uniforme, sem vermelhidão e queimaduras, o corpo deve ter uma quantidade suficiente de melanina - e essas vitaminas contribuem para sua produção. Sua "produção" ininterrupta auxilia na absorção dos raios ultravioleta, enquanto a falta deles torna a pele praticamente indefesa contra os raios quentes do sol.
3. Monitore cuidadosamente a condição da pele. Se ontem na praia trouxe algumas queimaduras nas costas, compre pomada de hidrocortisona ou bepanten na farmácia. À noite, após o banho, aplique uma pequena quantidade nas áreas avermelhadas para evitar queimaduras na pele.
4. Use protetor solar ativamente. Antes de ir à praia, aplique na pele uma loção ou creme especial com proteção UV adequada. A embalagem do creme deve ser marcada de acordo: se você planeja relaxar em resorts com um sol "suave" (Território de Krasnodar, Tailândia, Bora Bora), você ficará satisfeito com o número de 10 a 25 no rótulo do produto, se você quiser passar férias em Goa ou no Egito, onde os raios do sol parecem querer incinerar tudo ao seu redor - o fator FPS deve ser igual a 35-50 unidades.
