Um dos feriados ortodoxos mais importantes, a Epifania, chegará muito em breve. Neste dia, existe uma tradição entre os cristãos ortodoxos de nadar em um buraco no gelo. Água fria e baixas temperaturas podem afetar adversamente a saúde humana. Portanto, é necessário nadar no Epiphany corretamente e observar certas condições.
A cada ano o número de participantes nesta cerimônia está crescendo. Portanto, em nosso país, são organizados locais especiais para o banho na Epifania. Representantes do Ministério de Situações de Emergência e ambulâncias certamente estarão de plantão lá. Apesar de haver possibilidade de atendimento médico, cada pessoa deve se preparar de forma independente para essa ação e seguir certas regras.
Em primeiro lugar, a água não gosta nem um pouco de bêbados. Portanto, não deve haver ingestão de álcool antes do banho.
Você precisa nadar apenas em locais estritamente designados e não improvise neste caso.
Você precisa se preparar para uma imersão adequada em água fria com antecedência. Durante a imersão instantânea, ocorrem várias reações no corpo humano que causam vasoespasmo e podem levar a várias convulsões e derrames. Você precisa se acostumar com a água fria aos poucos. Antes de mergulhar, é melhor se aquecer um pouco e fazer alguns exercícios, como agachar no local.
É imprescindível nadar com maiôs e calções de banho fechados. Depois de desembarcar, é melhor se enxugar com uma toalha felpuda comum e mudar imediatamente para roupas limpas e secas. Para se aproximar do buraco no gelo com sapatos que não tenham sola de borracha. Ela desliza muito no gelo.
Os especialistas aconselham nadar com meias de lã que protegerão seus membros inferiores do congelamento.
Não permaneça na água por muito tempo, no máximo 1-2 minutos. Mesmo que o corpo se acostume rapidamente com a água fria, você pode não sentir a presença de hipotermia ou ulceração pelo frio.
Depois do banho, é melhor beber um chá ou café quente, que pode estocar com antecedência.
Visto que são principalmente os cristãos que se banham no batismo, é imperativo ler uma oração quando imersos na água que ajudará a realizar este ato difícil. Segundo os cânones, é necessário mergulhar de cabeça na água três vezes, mas não é necessário. Basta ficar na água por um certo tempo.
E em geral, antes desse processo, é melhor pensar várias vezes e decidir por si mesmo se vai fazer ou não. Em qualquer caso, a presença de certas doenças no corpo humano, em particular, doenças do coração e dos vasos sanguíneos, diabetes mellitus, doenças dos pulmões, do trato gastrointestinal, e assim por diante, pode servir de proibição do banho.
Se o desejo de nadar não apareceu, basta lavar-se com água benta e ler uma oração.
