Por muito tempo, os procedimentos de limpeza receberam muito tempo e atenção. Eles se tornaram uma espécie de culto ao corpo. Os quartos especiais para isso sempre se distinguiram por uma decoração especial e belos itens de interior, para que uma pessoa possa relaxar com calma e desfrutar plenamente do que está acontecendo. A casa de banhos era um tanto diferente para cada pessoa. Isso foi expresso na arquitetura, a relação entre temperatura e umidade na sala de vapor.
Hoje, os tipos de banhos recuperaram a popularidade e o nome mais na moda "sauna". É verdade que agora eles são visitados não tanto para limpeza, mas para alívio emocional, após um dia ativo de trabalho. Embora, existam aqueles que são tão saudáveis e muito bem-sucedidos.
Quais são as características de uma sauna finlandesa?
Compara-se favoravelmente com os outros em dois indicadores principais:
- Um nível de umidade que atinge apenas 10-25%. Isso contribui para um estado de saúde mais confortável e uma percepção facilitada do procedimento.
- O grau de aquecimento do ar. Em média, sua temperatura é mantida em 60-70 ° C. Se uma pessoa prefere um ambiente mais quente, pode chegar a 120-140 ° C.
Além disso, existem dois tipos de saunas finlandesas: preto e branco. Pertencer a um deles depende de como a fumaça sai: penetrando pelas fendas ou por uma chaminé especial.
Dispositivo de sauna finlandesa por dentro
Quanto aos fogões, na sauna finlandesa eles tentam transformá-los em metal para derreter mais rápido e manter a temperatura forçada por mais tempo. As pedras estão localizadas no meio da sala de vapor e são abertas para irrigação. Quando são borrifados com água, uma grande quantidade de vapor é gerada, umedecendo o ar. Gradualmente, ele seca novamente e as pedras são regadas novamente.
Freqüentemente, para esse propósito, várias decocções de ervas são usadas com a adição de algumas gotas de óleos essenciais. Essa alternância de ar úmido e seco em uma sauna finlandesa ajuda a relaxar mais rápido e aumentar a transpiração. Isso, por sua vez, melhora o processo de limpeza dos poros da pele das impurezas e facilita a prevenção de resfriados devido à inalação de vapores cicatrizantes.
Se a pessoa não for iniciante, ela pode fazer mais de uma corrida, alternando com nadar em uma piscina de água fria. Em alguns casos, é utilizada uma ducha fria. As vassouras não são muito populares neste procedimento. Freqüentemente, são cozidos no vapor sem eles.
A sauna finlandesa é perfeita para quem quer experimentar o que é, a princípio, já que é mais suave que seus outros tipos. E os amantes das ultra-altas temperaturas poderão perceber suas preferências e desfrutar ao máximo do procedimento.
