O período de inverno com frio e geadas geralmente não propicia descanso ativo, mas isso não é motivo para desespero, pelo contrário, é preciso aproveitar o momento e poder desfrutar das delícias de cada estação. Se você está cansado de ficar em casa assistindo TV, agora é a hora de organizar atividades de inverno para toda a família.
Patinação
A patinação no gelo é talvez um dos destinos de férias de inverno mais elegantes e populares. Este esporte não apenas treina perfeitamente todos os grupos musculares e contribui para o desenvolvimento de uma bela postura, mas também melhora o humor, ajudando a se livrar da tristeza do inverno.
Não é necessário estar em grande forma física para andar de skate, aliás, mesmo que nunca tenha estado em pé no gelo antes, isso não é motivo para negar a si mesmo esse prazer. Cerca de um quarto das pessoas que vêm para a pista têm dificuldade para mover as pernas em vez de deslizar suavemente na superfície do espelho. O principal pré-requisito para ir ao rinque de patinação é a vontade de pedalar.
Claro, se você tem pouca experiência em patinação no gelo, então no estágio inicial você não será capaz de evitar quedas, mas você não deve se desesperar - antes de entrar no gelo, você só precisa aprender a cair corretamente. O principal erro de todo iniciante é cair de cabeça para trás. Para começar, pratique o agrupamento quando cair com seus familiares em casa. Para evitar lesões graves, tente cair sobre a parte externa da coxa com os braços próximos ao peito para ajudar a proteger as articulações do pulso de lesões. Ao cair, a cabeça deve ser inclinada para a frente de modo que o queixo toque o peito.
Antes de sair para o gelo, não se esqueça do bom humor emocional. Assista às apresentações de famosos patinadores artísticos no dia anterior e imagine que você é igualmente mestre na arte da patinação artística. Com um pouco de perseverança e paciência, você definitivamente aprenderá a andar de skate.
Modelando bonecos de neve
A patinação no gelo não é, de forma alguma, o único entretenimento disponível durante a estação fria. Assim, você pode diversificar suas férias de inverno esculpindo bonecos de neve, organizando, por exemplo, um concurso familiar para a melhor escultura. Durante o processo criativo, você pode dar asas à imaginação e trazer à tona imagens originais e incomuns na forma de animais estranhos, personagens míticos ou heróis de contos de fadas.
Esculturas de neve podem ser pintadas com tintas e regadas com água - elas congelam e permanecem por mais tempo. Não se esqueça de levar sua câmera fotográfica para um passeio para organizar uma sessão de fotos de inverno com as figuras criadas na neve ao fundo.
Moldar a neve não é apenas um passatempo empolgante, mas uma ótima maneira de escapar de problemas urgentes. Do ponto de vista das lesões, esta diversão de inverno é absolutamente segura, e estar ao ar livre certamente beneficiará todos os membros da família, sem exceção.
Outras atividades de inverno
Uma das coisas mais engraçadas para fazer em uma caminhada de inverno é jogar bolas de neve. Pode ser um "tiroteio" tradicional com o assalto a uma fortaleza de neve ou uma competição esportiva divertida com tiro ao alvo ou jogando bolas de neve no ringue. Para esta última opção, não é necessário procurar um cesto, pode muito bem ser substituído por um círculo com o diâmetro pretendido (por exemplo, um aro de plástico ou um balde sem fundo). Prenda seu anel feito em casa a um poste ou árvore para uma competição divertida.
Uma atividade de inverno igualmente emocionante é o jogo de desbravadores, já que os rastros deixados na neve são especialmente visíveis. Se seu filho ainda não está familiarizado com as pegadas de pessoas, animais e pássaros, esse jogo não será apenas divertido, mas também cognitivo. Mostre ao jovem explorador as pegadas que suas próprias botas, trenós, balde e outros objetos deixam na neve. Para rastreadores mais "experientes", você pode organizar um divertido jogo de adivinhar o dono da trilha.
Se a neve lá fora estiver solta o suficiente, você pode brincar de caçador de tesouros com as crianças. Qualquer brinquedo de borracha ou plástico é adequado para esses fins. Aquele que primeiro encontra a contribuição torna-se o condutor e a esconde do resto dos participantes no jogo.
A recreação de inverno não se limita a esportes e vários jogos ao ar livre. Uma caminhada normal em um parque coberto de neve também pode ser muito divertido. Leve sua câmera com você para poder capturar a vista fabulosa da natureza no inverno. Antes de uma caminhada, certifique-se de estocar nozes - você pode tratá-las como esquilos e encher os comedouros para pássaros.
